Remo indoor

Foto: remoindoor.com

(Por Nahuel Ramirez) - El remo es uno de los deportes más completos a la hora del entrenamiento y la estimulación de los grupos musculares. A pesar de ser el deporte acuático más elegido en Argentina, su aprendizaje conlleva tiempo y dedicación.

A menudo, las personas no tienen espacio libre en su vida cotidiana y esto complica la práctica del mismo. Sin embargo, en Argentina existe el Remo indoor, un deporte que fue impulsado por Leandro Pedrosa, remador olímpico y entrenador. El nombre proviene de Remo bajo techo, ya que se desempeña en instalaciones cerradas, aunque también al aire libre.

El entrenamiento se realiza con maquinas especiales que simulan el movimiento de remo. Con tan solo 30 minutos se verán grandes cambios en un periodo corto de trabajo. Lo bueno de este innovador deporte es que cualquiera pueden realizarlo, jóvenes, adultos, hombre y mujeres, ya que mejora la flexibilidad del cuerpo y el tono muscular.

El grado de efectividad en las lesiones o atrofias musculares son impactantes, debido a que es un ejercicio de bajo impacto. Los más beneficiados son los deportistas con lesionados, personas con sobre peso y várices. Esto se debe a que trabaja los músculos sin afectar las articulaciones.

Los especialistas recomiendan practicarlo tres veces por semana  como mínimo. Actualmente solo Mendoza posee gimnasios dónde podemos hacer Remo indoor: Gimnasio YX (Tiburcio Benegas 837, ciudad de Mendoza) o en Olimpo Club (25 de Mayo 613, San Martín). Sin dudas, esta puede ser una gran opción para aquellos que necesitan un cambio en su vida y sumar horas a su rutina física.